アプリでのトレーニングは1日に何回でも行うことができますか？

2024年04月17日 05:49 更新

連続してトレーニングを行っていただくことも可能ですが、短時間でも高効率なトレーニングのため、想像以上に疲労感が出る可能性がございますので、体調には十分ご注意ください。

あまり無理をせず、長期間継続されることをおすすめします。
頻度としては筋肉を回復させるため、1日おきのトレーニングをおすすめしております。