トレーニング・プログラム中のコンディショニングと、コンディショニング・プログラムは何が違うのですか？

コンディショニング・プログラムは、トレーニング・プログラム中のコンディショニング、ウォームアップ、クールダウンと同じ目的で作られている約12分のプログラムで、主にトレーニング前後の足のコンディションを整えます。

アスリートが実践している、トレーニング後に軽いランニングなどの運動を行うアクティブレスト(積極的休養)がコンセプトです。